Meal prep sarapan membantu menghemat waktu di pagi hari dan tetap menjaga energi saat berolahraga. Contoh: overnight oats dengan buah dan chia seed. Siapkan malam sebelumnya, kaya karbohidrat kompleks, serat,
Kategori: Meal Prep Camilan Sehat
Camilan siap makan yang bisa dibuat dalam jumlah banyak untuk menemani latihan di rumah dan menjaga energi sepanjang hari.