Camilan sehat yang dibuat sekaligus untuk beberapa hari membantu menjaga energi tanpa harus menyiapkan tiap hari. Contoh: energy balls dari kacang dan kurma. Tinggi protein dan karbohidrat sehat, mudah dibawa,
Kategori: Meal Prep Makan Siang dan Malam Praktis
Menu makan siang dan malam yang bisa disiapkan sekaligus untuk beberapa hari, mendukung pola makan sehat dan latihan rutin.