Meal prep makan utama membantu menjaga pola makan sehat dan mendukung latihan rutin di rumah. Contoh menu: tumis ayam atau tahu dengan sayuran dan nasi merah. Bisa dibuat sekaligus untuk
Kategori: Meal Prep Sarapan Cepat dan Bergizi
Ide sarapan siap saji yang mudah disiapkan di awal minggu, kaya nutrisi dan mendukung energi sebelum latihan.